- 2011.06.09
- Running,
【Running】走ってきた。相変わらず気分は優れずぐたぐた
もうまっすぐ帰るかスタバでも行ってお茶しようかなと思ってたのですが、何も考えずにジムへ向かいました。 とりあえず行くのが効果的でしょうか… 6月走行距離 27.44㎞
RUNNING
- 2011.06.08
- Running,
【Running】走ってきた。気分的にぐだぐだ
どうも色々とぐだぐだとやる気がなかったりしてます。 疲れているのか？と言われても朝こそ早いですが、長時間働いている訳でもないですし。 ちょっと職場にいないことが多いのでいつ仕事に手をつけるのかが問題。 来週も3日ほど余分に外出てますし… 6月走行距離 24.43㎞ ペース悪いな…
- 2011.06.05
- Running,
【Running】走ってきた。引き続き体が前に行かない。
6月一週目の週末でしたが、距離は伸ばせなかった… もしかしてですが、平日の仕事中の方が体を動かしているので走りやすいのだろうか？ 体が痛いだけではなく、足が前に行かないという感じを引きずってしまっている。 走りたくない訳ではないので、コツコツ走る。 6月走行距離 21.42㎞
- 2011.06.04
- Running,
【Rinning】走ってきた。しかし、体が足が前に行くことを拒否している
今日はしっかり走ろうと思っていたのですが、お昼近くまで寝てしまってかなりダルダルな一日の始まり… 走り出してみればこれまたなんか足が痛い。 体が前に行かない、重い（事実） こういうときは無理せずってことでちょっとしたところで止めてしまいました。 それでも休憩しているときにもうちょっと走ろうかなと思ったりしたので、たまたま体調がよく無かったのかなと… 6月走行距離 14.25 […]
- 2011.06.02
- Running,
【Running】走ってきた。今日は直帰だったので時間があったね。
ここのところ〆として1㎞をスピード練習を時速10㎞以上で走るというのを組み込んでました。 ここまでのスピードの練習をしばらくしてなかったのでちょっと体が痛んでしまったりしてます。 膝裏がぴりぴりと… これってフォームがおかしいのと、筋力が不足してるってことですねぇ。 もうちっとしっかり走って鍛えたいね。
- 2011.06.01
- Running,
【Running】走ってきた。晩ご飯を食べるの忘れてた(꒪⌓꒪ )
なんかもんもんとした感じですでに6月(;゜ロ゜) ああ、また最初から始まるんですね… 6月走行距離 4.02㎞
- 2011.05.29
- Runnning,
【Running】走ってきた。今週末はいまいち乗り気になれず…
今日はウォーキングも入れてのんびりと。 一気に一時間走れそうだったけど無理するなという感じが出てたので… 週末は結局距離が伸びなかった。残念… 5月走行距離 121.08㎞ ぎりぎりで目標距離を超えたなぁ。今月はGWがあったからね(^_^;)
- 2011.05.22
- Runnning,
【Running】走ってきた。今日もつけめんは食べていない…
今日はだいぶしっくりした感じで走れていたのですが、結局痛みが出てきた… それも最初に股関節が(;ﾟロﾟ) まだまだ完調という訳でもないので、しばし我慢のランニングですかね… シューレースの締め方にちょっと悩んでいました。今日はCW-Xの五本指ソックスで挑戦。 前回はやはり厚みと五本指ということで足のサイズが大きくなってしまい窮屈さが取れない感じを受けました。 しかし、今日は […]
- 2011.05.21
- Runnning,
【Running】走ってきた。今日は特に食べてない。
なんか今日は靴紐に締め方がしっくりこなくて、なんども締め直したりしたので分割で走りました。 しまいにゃ膝が変な感じに(・_・、) 今気が付きましたが、今日は距離がおかしいかもしれない… こんなスピードでは走ってないですよ？ どして誤差がどんどん大きくなるのか… 5月走行距離 86.48㎞
- 2011.05.18
- Runnning,
【Running】走ってきた。今日、つけ麺を食べたことは忘れたい(꒪⌓꒪ )
食べた記憶を消し去りたい… 今日は、直帰にしたのでどどんと走ってみました。 2回目 最後にペースを上げてどのくらい体に負担が掛かるかを確認してみました。 なんか膝が痛い(・_・、) と、思ったのですが、そうではなくスピードを上げた為にフォームが崩れて別の筋が痛んだようです… 右足のふくらはぎ外側の面ではなく点に近い感じでした。走ってなければ何も痛まないのでこのまま安静。 元 […]