Runnning

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【Running】走ってきた。体中が筋肉痛…

昨日は、荷物搬入お手伝いてだったのですが今日になって体中が痛い(;゜ロ゜) なんでこんなに痛いのか。たいした量を運んでもいないし、重さもそんなでもなかったのですけど… 普段使っていない位置の筋肉なのか。 けど、この部分て走っている時も使っているような気がするんですけどねぇ。 なんかシューレースの締め方がしっくりこなかったので途中何回も止まったりしてなかなかペースが上げられずな一日。 や […]

【Running】走ってきた。つけ麺は食べてないけど、ラーメンと餃子とチャーハン食べた(꒪⌓꒪ )

今日は出先での仕事が多かったので、これはチャンスとばかりにつけ麺を食べようと思ったら… なんと、田園都市線全線運休(;゚ロ゚) 渋谷駅で皆さん呆然としてましたよ。 僕はJRで渋谷駅に向かってたので助かった… 久しぶりにどかんと食べたので、夜はしっかり走ろうとジムへ。 直帰でもあったので、早く着いたので軽く筋トレしてランニングスタート。 ただ平日はそれほど無理せずに30分で終 […]

【Running】走ってきた。今日もつけめんは食べていない…

今日はだいぶしっくりした感じで走れていたのですが、結局痛みが出てきた… それも最初に股関節が(;゚ロ゚) まだまだ完調という訳でもないので、しばし我慢のランニングですかね… シューレースの締め方にちょっと悩んでいました。今日はCW-Xの五本指ソックスで挑戦。 前回はやはり厚みと五本指ということで足のサイズが大きくなってしまい窮屈さが取れない感じを受けました。 しかし、今日は […]

【Running】走ってきた。今日は特に食べてない。

なんか今日は靴紐に締め方がしっくりこなくて、なんども締め直したりしたので分割で走りました。 しまいにゃ膝が変な感じに(・_・、) 今気が付きましたが、今日は距離がおかしいかもしれない… こんなスピードでは走ってないですよ? どして誤差がどんどん大きくなるのか… 5月走行距離 86.48㎞

【Running】走ってきた。今日、つけ麺を食べたことは忘れたい(꒪⌓꒪ )

食べた記憶を消し去りたい… 今日は、直帰にしたのでどどんと走ってみました。 2回目 最後にペースを上げてどのくらい体に負担が掛かるかを確認してみました。 なんか膝が痛い(・_・、) と、思ったのですが、そうではなくスピードを上げた為にフォームが崩れて別の筋が痛んだようです… 右足のふくらはぎ外側の面ではなく点に近い感じでした。走ってなければ何も痛まないのでこのまま安静。 元 […]

【Running】走ってきた。つけ麺は食べてないけどね。

今日はバタバタと17時に職場に戻ってから電話とメールしまくりで残業。 いいよ、残業は(・_・、) 時間も遅かったので、さらっと走りました。 ペースも昨日より上げて、やっと基準のキロ7分。 今日は靴下をCW-X5本指仕様のもので走ってみました。かなり厚手ということもあり、シューズがきつめに感じます(;゚ロ゚) 右足はばっちりという感じなのですが、左足は小指と薬指がすれた感じで違和感があります。 シュ […]

【Running番外編①】ASICS FOOT ID 測定してもらったヽ( ・∀・)ノ

ここ最近というか、ランニング復帰してからあまりにも膝が痛み苦しんでいたのですが、新しく購入したばかりということもあって見て見ない振りをしてました。 いかんヽ(`Д´)ノウワァァァン!! 現実を見ろってことで、しっかりと測定してもらえるASICS STORE TOKYO で、3次元足型計測機とゲイトアナシリス(有料2,000円)をお願いしてきました。 ・3次元足型計測機(無料…メンバー登 […]