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RUNNING

【RUNNING】走ってきた。筋力がた落ち

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IMG 3732

今日も体が前に動かない。
息切れで動かないというだけではなく、体の筋肉が動かない。
ストレッチもそこそこに走りだしたというのも反省点か。

そもそも走り込みが足りない。さぼり過ぎだ。

平日少しでも走りたいと思っているのですが、それは思いだけ。実行に移してない。
走らない上に食べてるし。

そこはぐだぐだ言うてもダメ。反省(´Д`)

 

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