週末くらい長距離（ぼくにしては）走りたい。
あれ？
先週より遅かったのか(´･ω･`)
今日はHRモニターもつけましたので、測定してますよ♪
最後失速…
気持ち悪くなりました(・_・、)
前半のマリンスタジアムまでは暖かかったのですが、戻りは寒かった…
特にドリンクも用意せず、アミノバイタルゼリーを2つだけ(´･ω･`)
足りませんでしたね。
相変わらず20㎞過ぎからおかしくなってきますが、23㎞付近で一度完全に止まりました。
寒いからと言ってドリンク用意しないのはダメだなと反省。
家に戻ってシャワーを浴びたらそのままダウン…
ぼくにしては大変珍しいことに出かけなかった(´･ω･`)
もう少しきちんと準備していこう。
やはり途中から心拍数が上がってしまっている…
これは脱水症状からくるものでもあるのかな？