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RUNNING

とてもへばってます 14㎞走

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海までは無理だと思ってましたが、あまりにも疲れた…

 

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途中でペース上げたりしてみましたが、最後にへばりました。

 

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9㎞から楽に上げられる程度にペースを上げてみたけど、その後がこれまたしんどい。

気温は高めになっているけど常時日陰だったのと、北向きに風がかなり冷たくてむしろ寒かった。

こんな感じで気温が落ちてくると心拍は楽になるはずなので距離は伸ばしやすくなるんだけど、どうにも体がついていきません。

2ヶ月走らなかったのと不摂生のおかげで健康診断の結果がすさまじくてちょっと焦った。

この2ヶ月は走らなかったとは言え、お酒も飲んでいないので不摂生はほとんどカロリー。というか、全部カロリー(´Д`)

走らないで同じ摂取量というのはまずいでしょうけど、食べ物はちょっと気をつけよう。

以前もっと太っていたときよりも遙かに数値が悪いのはなんでだろうか…
肝臓が悲鳴を上げたのか(・_・、)

そんなことよりもつくばに間に合うのかが不安に…

 

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