1ヶ月振り(以上）の、うーみー！
バービーボーイズからのユーミンを演奏されてましたが、選曲的には40歳以上推奨とか（どんぴしゃか）
もう少し練習しましょう( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
そんな海まで走るのは先月7月21日振りという…
最高気温が26℃か27℃か。
数字以上に涼しく感じられ、思わず海コース（20㎞）を選択して走り出してしまいましたｗ
雨が少しぱらついてましたので、ひどくなれば戻ってこようと思ってましたが(´Д｀)
走り終わってみれば最近のペースよりも遙かに速いにもかかわらず20㎞走破してしまったという…
まあ、信号ではしっかり休憩しながらでしたのでずるいですけど(・´з`・)
それにしても気温て重要ですよね(;´Д`)
ここのところあまりにも辛くて5㎞でもぐったりしてしまっていたのに、20㎞走れたのは驚きです。
すでに体が痛いですけども。
それにしても、早め早めの給水で約1ℓ飲みましたが、それでも18㎞過ぎにグロッキーとなってしまいました…
休憩入れていてこれなので、やはり体は鈍ってしまってますね(・_・、)
8月ももう終わり、シーズン前に出来るだけ走り込んでおきたいですねぇ( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!