【RUNNING】走ってきた。ハーフの後の体にムチ打って。

【RUNNING】走ってきた。ハーフの後の体にムチ打って。

IMG

今日は元々有休を取っていたのに急遽仕事に…

それでもお客様の都合で早めに終わることができたので、半休にして帰宅。

色々と確認したかったので走った(´∀`)

IMG

たらたら走ってたつもりはないんですけどやはりペース上がらず。
久しぶりのMinimus MR00でランニング。

スクリーンショット 2012 06 04 20 59 41

遅いですね。
最後はペース上げたつもりだったんですけど上がりきらず…

途中でnanaco落としたりして戻ったりしたりと(´・ω・`)

今日起きてからのだんだんと痛んできた筋肉痛。
それがどう影響するかなと思って走ってみました。

痛かったのは左前頸骨筋だけ…?

ペースを上げたら、さすがにふくらはぎとかぴきぴきしてましたが。 

…実は練習時とハーフでの疲労は直結しないかなとは思ってた。
特に昨日のきょなんヒルズハーフは違うのではと。

なので、練習時はもっと不可掛けて走らないとなぁ(・´з`・)