本日もお外走り。
お天道様は暖かかったですが、風が強いし冷たいし…
42:58 6’08”/km 前回よりも遅いね..
外で走ったときには痛くならない部分が今日に限って痛かった。
トレッドミルでペースを上げて走ると痛む。
前頸骨筋
なんだろうか…
走っているうちにずいぶん楽になったので気にはせずそのまま走った。
距離もたいしたことがないので痛めるということもなく走破。
筋肉痛は間違いなく出るでしょうけど、むしろ足りない…
大会で10キロ走ってからは週末1回だけ6キロ、で本日7キロしか走っていない。
…足りない(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
週一回のペースになってしまっているが、大会前の平日4日間毎日30分ほど走ったのは、ほんとによかったんだと思う。
大会の時の方が体が動いていた気がする。
まあ、体重も増えておるし。
いつかはフルマラソン、その前にハーフマラソン、その前にまた10キロ。
さて、どの大会出ようかなぁ
(ﾟｰﾟ*)｡oO（あのフルマラソンの申し込みはいつからなのか？！