フォアフット走行でもそれほど足が痛くならないな。それにスピードも上げられそうだ♪
とか、なめたことを言ってすみませんすみません(;゜ロ゜)
ふだんは時速8キロ前半ペース。ちょっと上げても8.5キロペース。
そこを時速9キロまで上げてみた。
しかし途中でふくらはぎ痛くなってきて辛くなた(;゜ロ゜)
途中で完全に歩いてしまったが、いつものペースに落としてしばらくしてから今度は時速10キロへ（ラスト5分くらい）
やはり、ふだんのペースが低すぎなんですね…
ほんとはもっと距離を伸ばしていきたいけど、筋力つけるのが先。
筋トレの時間も増やしたい。以前出来ていた回数がまったくこなせない。こなせないどころか痛い(゜Д゜)