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RUNNING

【RUNNING】走ってきた。今日も30分だけ。

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休日しか走れていないのだからこそ距離を伸ばしたい。
けど、無理すると色々とダメージが(;゚ロ゚)

さらに筋トレもしていない結果なのか、走った後は腹筋が痛い。

平日をきちんと走れるように、リズムが取れるようになったらまた筋トレも組み込みたいね。

最近の悩みがひとつ。
汗のかき方が異様(・_・、)
体が冷えるまで時間が掛かりすぎるからなのか、ジムを出た後ずいぶんと汗をかいている。
ハンカチなんてびしょびしょ(; ・`д・´)

なんか自律神経がおかしいのだろうか…

 

 

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