休日しか走れていないのだからこそ距離を伸ばしたい。
けど、無理すると色々とダメージが(;゚ロ゚)
さらに筋トレもしていない結果なのか、走った後は腹筋が痛い。
平日をきちんと走れるように、リズムが取れるようになったらまた筋トレも組み込みたいね。
最近の悩みがひとつ。
汗のかき方が異様(・_・、)
体が冷えるまで時間が掛かりすぎるからなのか、ジムを出た後ずいぶんと汗をかいている。
ハンカチなんてびしょびしょ(; ・`д・´)
なんか自律神経がおかしいのだろうか…
FlickStep.Net iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか
休日しか走れていないのだからこそ距離を伸ばしたい。
けど、無理すると色々とダメージが(;゚ロ゚)
さらに筋トレもしていない結果なのか、走った後は腹筋が痛い。
平日をきちんと走れるように、リズムが取れるようになったらまた筋トレも組み込みたいね。
最近の悩みがひとつ。
汗のかき方が異様(・_・、)
体が冷えるまで時間が掛かりすぎるからなのか、ジムを出た後ずいぶんと汗をかいている。
ハンカチなんてびしょびしょ(; ・`д・´)
なんか自律神経がおかしいのだろうか…