【RUNNING】ペースを上げて10㎞を…

なんかまた足痛い…

5’30”ペースで走りたかったのですが、伸びきれず…

それにずーっと左足の前頸骨筋が痛くてなんか嫌な感じした(´・ω・｀)

足首、アキレス腱、股関節のストレッチをしっかりやっておかないと変な影響が出てしまう。

ちょっと気をつけよう。