今日は11㎞。
しかし、あまりにも足が痛くなってしまい2㎞毎に休憩マッサージ(´･ω･`)
今日もお家の前からスタート。
公園を4周に往復で3㎞
走り終わったら筋肉痛とかでへたった。
ゆっくりペースにしてなんとか10㎞
けど、毎回このくらい走らないと全然ダメだな(´･ω･`)
ずーっと悩んでいる全頸骨筋の痛み（左足のみ）これの原因がなんとなくわかってきた。
『シューズが合わない』
というのもちょっと違って…
右足はなんともないですからね。
けど、左足だけは間違いなく合わないということ。
どうしたもんかなぁ(´･ω･`)