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RUNNING

気持ちが前に向かない 9㎞走

投稿日:

DSCN0030

まだまだ本調子にはほど遠く…

1㎞足りませんでしたw

 

スクリーンショット

海コースまで走る体力気力が回復していないので、公園周回コース。

 

スクリーンショット 2013 12 22 15 47 46

今走れるペースはこのくらい。
これ以上上げるとただただしんどくなるし痛みも出てしまう。

 

スクリーンショット 2013 12 22 15 48 46 

途中で写真を撮りまくっていたので、どうにも気が入らずペースバラバラ(;゜ロ゜)

青葉の森公園は芝生も多く、寝転がってしまいたくなるくらい気持ち良さげですが、梅に始まり、桜と、秋にはイチョウの紅葉でけっこうキレイです。

外周2㎞、内周1㎞の周回コースがあるので、1周3㎞で周回を重ねるといい感じで走れます。
適度なアップダウンもあるので。

距離伸ばしたいですが、故障したりと辛いだけなので10㎞くらいを淡々と走りたい…

 

 

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