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湘南国際前、最後の練習 27㎞走 

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抜ける様な青い空!

 

海は通過点なので、もう少し進む。

 

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幕張メッセ裏側の方。
折り返して、振り向いたところでぱしゃり。

 

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マリンスタジアムをぐるっと回ってきたところ。
なんかカップルばかりだった(꒪⌓꒪ )
なにもやってないのに…

 

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また、海に戻ってきました。
ここからお家まで10㎞ですw

なんか大会をやってたみたいなんですけど、競技がよくわからなかった(;´Д`)

 

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最近は20㎞でもグダグダになるので、かなりへばりました。

 

スクリーンショット 2013 10 27 15 56 56

佐倉マラソンのときのペースですね…
あの時は歩いてこのペースだったので、やはり遅くなっている(´・ω・`)

 

スクリーンショット 2013 10 27 15 58 51

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スクリーンショット 2013 10 27 16 00 00

気温は20℃くらいまで上がっていたかと(;´Д`)

雲が無い状況でしたが、風が強めだったので、それほど暑くない。と思っていたのですが、走ってるうちにかなり汗が出てきました。

途中信号とかで止まると、一気に体が冷えたりしてました。
やはり風があると冷えるのが早いですね…

昨年の湘南国際(10㎞)は、晴天ではなかったのですが、風もほぼなかったかと。

スタート時間が9時ですが、それまでに体が冷えてしまうこともあると思ってます。
少し対策が必要かなと。

それにしても、今年の春にフルマラソンを走ってから筋力が落ちまくっていたのを痛感してます(´・ω・`)

たかだか27㎞で、体全体が悲鳴を上げます(;´Д`)

平日は帰りが遅い(帰れない)という状況があったりするので、最後のあがきもできませんが、体調だけは気をつけて過ごしたいと思います…

 

 

 

 

 

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