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RUNNING

疲労困憊 12㎞走

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スクリーンショット 2013 10 14 15 18 55

体に疲労が溜まったままだとこんなにキツイのですね…

 

 

完全に体力不足です(´・ω・`)

 

スクリーンショット 2013 10 14 15 20 20

ペースが上がらない様にと意識する前に上がらなかった…

 

スクリーンショット 2013 10 14 15 21 46

いけません、このままでは湘南国際まともに完走できん(꒪⌓꒪ )

故障しても回復するギリギリだったのが今週までかと思ってたので、なんとかロング走をと思いましたが断念…

なんとか20㎞走できるまでには戻したい(´・ω・`)

 

 

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