この暑さはキツイ(；´Д｀)
公園を1周したところですでにグロッキー…
無理矢理+1周して帰宅したけど、危ない状況に(;´Д`)
シャワーを浴びてさっぱりしてもえらい勢いで汗が吹き出ましたよ。
今日はたまたま水分を持って走ってましたが、10㎞未満の場合は持って走らないので、気をつけよう。
これから真夏の期間はスピードは気にせず、体調には気にせず走ろう。
ほんと危ない(´・ω・｀)
昨晩も軽く走ってましたが、ここまで辛くなかった(‘A`)
しばらくは20㎞走とか無理かな…
って、ことで午前と夕方の二回走りで距離を稼ごう( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
それにしても暑い…