iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか
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この暑さはキツイ(；´Д｀)
公園を1周したところですでにグロッキー…
無理矢理+1周して帰宅したけど、危ない状況に(;´Д`)
シャワーを浴びてさっぱりしてもえらい勢いで汗が吹き出ましたよ。
今日はたまたま水分を持って走ってましたが、10㎞未満の場合は持って走らないので、気をつけよう。
これから真夏の期間はスピードは気にせず、体調には気にせず走ろう。
ほんと危ない(´・ω・｀)
昨晩も軽く走ってましたが、ここまで辛くなかった(‘A`)
しばらくは20㎞走とか無理かな…
って、ことで午前と夕方の二回走りで距離を稼ごう( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
それにしても暑い…
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執筆者：takunosuke
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2020/01/01
WGBTって知ってます？
Wet Bulb Globe Temperature、熱さ指数とかいろいろ呼びますが…。
要は、気温と、水分の蒸発のしにくさを加味して、熱の上がりやすさ（冷えにくさ）を温度化したものですね。
同じ気温でも、湿度が高い方がWGBTは高く、WGBT ３１ﾟC以上の場合、原則運動はするな、ということになっとります。（汗かいても冷えない。）
いや、確かに最近暑いです。歩いているだけでつらいす。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B9%BF%E7%90%83%E9%BB%92%E7%90%83%E6%B8%A9%E5%BA%A6
まいど！
はじめて聞きました(^◇^;)
確かに汗をかいても体はまったく冷えません…
ちょっと練習方法も考えちゃいますねぇ