【RUNNING】真夏の走行は辛い… 8㎞走

【RUNNING】真夏の走行は辛い… 8㎞走

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この暑さはキツイ(;´Д`)

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公園を1周したところですでにグロッキー…
無理矢理+1周して帰宅したけど、危ない状況に(;´Д`)
シャワーを浴びてさっぱりしてもえらい勢いで汗が吹き出ましたよ。

今日はたまたま水分を持って走ってましたが、10㎞未満の場合は持って走らないので、気をつけよう。

これから真夏の期間はスピードは気にせず、体調には気にせず走ろう。
ほんと危ない(´・ω・`)

 

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昨晩も軽く走ってましたが、ここまで辛くなかった(‘A`)

しばらくは20㎞走とか無理かな…
って、ことで午前と夕方の二回走りで距離を稼ごう( ー`дー´)キリッ

それにしても暑い…