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RUNNING

【RUNNING】今日も暑かったですが、距離を縮めてペースアップ 14㎞

投稿日:

スクリーンショット 2013 06 22 15 49 11

海コースを途中で折り返して15㎞のつもりが14㎞(;゜ロ゜)

スクリーンショット 2013 06 22 15 50 57

ここのところまったくペースが上げられなかったので、ちょっと安心しました。
ほんとに調子がよくなかったんだなと…

スクリーンショット 2013 06 22 15 51 47 

なんかペースが速いなと思ってたけどそんなでもないw
それでもここ最近の㎞6分半近いペースよりは良いのかなと思う。

ペースが上げられない主原因は体重すぎ、食べ過ぎで胃がもたれてしまっていて体がだるい。

そう言えば毎日の様に飲んでましたし、食べてたし(;゜ロ゜)

きちんと節制して走るペースと距離を戻したい。

 

 

 

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