【RUNNING】今日も暑かったですが、距離を縮めてペースアップ 14㎞

海コースを途中で折り返して15㎞のつもりが14㎞(;゜ロ゜)

ここのところまったくペースが上げられなかったので、ちょっと安心しました。
ほんとに調子がよくなかったんだなと…

なんかペースが速いなと思ってたけどそんなでもないｗ
それでもここ最近の㎞6分半近いペースよりは良いのかなと思う。

ペースが上げられない主原因は体重すぎ、食べ過ぎで胃がもたれてしまっていて体がだるい。

そう言えば毎日の様に飲んでましたし、食べてたし(;゜ロ゜)

きちんと節制して走るペースと距離を戻したい。