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RUNNING

【RUNNING】本番1週間前!

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今日も気持ち良い天気でしたが、スカイツリーは見えない(´・ω・`)
花粉なのかな?

 

スクリーンショット

いつもの海で折り返し20㎞コース。
風もなく、暑すぎもしなかったので気持ち良かった♪

スクリーンショット 2013 03 16 15 52 26 

終わってみれば、㎞5’40”を切れてたのか…
 

スクリーンショット 2013 03 16 15 53 20

相変わらず入りの5㎞はどうにも体が重い…
特に一週間振りだからなのでしょうか?

体が動くようになってしてからもそれほどペースが上がる訳ではないのですねぇ。

折り返してからの10㎞は5’20”〜30”でと思って走っていたのですが、やはりばらつきますね。
けっこう気持ちよく走れたと思ってましたが、体がしんどくなってしまった…(´・ω・`)

本番のフルをこのペースで走ったらどうなるのか?

 

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