iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか
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いい天気だったー＼(^O^)／
iPhoneだと辛いが、スカイツリーが見えている。
先週は海まで走らなかったので、ずいぶんと久しぶりな感じ…
がっちり距離を伸ばそうかと思いましたが、ぼくがしっかり走れるのは20㎞そこそこなので、10㎞ポイントでUターンして帰ってきました。
ただ、今日はひとつ目標を立てての走行としました。
㎞6分内で走りきる。
昨日は5分半を目標に10㎞でしたが、届かず…
まだこのタイムは難しいと痛感したので目標下げましたｗ
筋肉痛がすごいです…
どうしたもんか(´・ω・｀)
やはりぼくの壁はまず㎞6分なのですねぇ。
3月のフルマラソンまで1ヶ月と少し…
ちょっとペースを上げるには日数が少ないけど、㎞5分半のペースを体に馴染ませて対応したいな(ΦωΦ)
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執筆者：takunosuke
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20kmはロングだと思いますよ (・д・)ｼﾞｰｯ あと、このペースで20km走れているので、ハーフ２時間切りは確実ですねヽ(* ´ω｀*)人( ﾟ∀ﾟ)人(・∀・)ﾉ
(ﾟｰﾟ*)｡oO（さとさんは30㎞軽く走っておられるので…
む！
ハーフ2時間切りですか…
もう少しふんばんないと(´・ω・｀)