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RUNNING

【RUNNING】久しぶりの2日連続20㎞走

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海、超寒かった(´Д`)

そのまま沿岸を走らずUターンw

スクリーンショット

昨日とほぼ同じコース。
帰りが少し違うだけ。ちょっとだけ短いですね…
 

スクリーンショット 2013 01 20 16 35 13

スクリーンショット 2013 01 20 16 36 01 

走り始めというか、走る前から膝に違和感があってあまりに痛むようであったら、途中で引き返すつもりでした。

10㎞前には痛みは気にならなく、というか忘れてました(´・ω・`)
膝の痛みよりも昨日の走りからくる筋肉痛の方が痛かったこともあって、ペースは上げられず終了。

痛んでいる部分を把握間違いしているので、湿布の位置がおかしい(´・ω・`)

 

 

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