FlickStep.Net

iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか

RUNNING

走ってきた。一週間振りに走ると色んなところが痛む…

投稿日:

スクリーンショット

ロング走に行こうと思ってましたが、天気が崩れそうってことでいつものコースを。

 

スクリーンショット 2012 12 01 17 24 44

10㎞走。
帰ってきたら土砂降りが(;゚ロ゚)

スクリーンショット 2012 12 01 17 25 47 

走り始めから、左足前頸骨金が痛い(´・ω・`)
だんだんパンパンになってきてしまい走り難くなっていた。

5㎞過ぎても治まらなければ止めようと思っていましたが、楽になってきた。
違和感はずーっと残っていたけど、日数が空くと体が固いのかどこかがおかしくなる…

それにしても寒い(・´з`・)

この冬シーズンのウェアリングをしっかりしないと風邪ひくだけだな…
けっこう着込んでいるつもりなのですが、そもそも夏の格好に一枚薄いのを羽織っただけなのは寒い(´・ω・`)

スクリーンショット 2012 12 01 17 36 10

ペースを上げると心拍が上がりすぎな感じが…
寒かったにも関わらず平均心拍が高いな。

けど、このペースで練習出来るのもこの時期なので少しがんばってみます( ー`дー´)キリッ

 

つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます!
初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も
もしよろしければRSS リーダーの登録をよろしくお願いいたしますm(_ _)m

-RUNNING
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

早く帰れればこそ 5㎞走

距離こそ走れませんが…   つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしければRSS …

【RUNNING】絶賛体重増加中 5㎞走

やっと夜も走れた… つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしければRSS リーダー …

no image

【RUNNING】C3fit Performance Gaiter

さて、今週のハーフのために購入… 真夏のCW-Xは暑いι(´Д`υ)アツィー つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブロ …

【RUNNING】久しぶりのロング走…くたびれた

ほんと疲れた(´・ω・`)   つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしければRSS リーダー …

no image

【RUNNING】大山トレイルの準備

今日はちょっとだけ職場に顔を出してさらっと脱出。食事とお買い物で過ごしました。 暑かった…   つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた …

2012年12月
« 11月   1月 »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

カテゴリー

アーカイブ