FlickStep.Net

iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか

RUNNING

【RUNNING】走れました♪

投稿日:

スクリーンショット

ぎっくり腰からの復帰。

それにしても涼しいΣ(´Д` )ウオッ

スクリーンショット

もちろんゆっくりとしたペースで走りました。
痛みはもうほとんどなく腰回りの筋肉の固さもほどよく取れてきた。というところでしょうか。
少しでも痛みを感じたら中止する。として走り出しました。

ペースはかなり抑えているのですが、それにしても走りやすかったというのが第一印象。
かなり涼しいからというのも要因だとは思いますが、体がずれていない。まっすぐ走れるという印象でした。

頸椎(首)が一部ずれているという診察から治療してもらいましたが、背骨全体の曲がりも矯正されているのか楽な姿勢で走れました。

アクアラインまで1ヶ月を切ってからの故障であったのでかない不安でしたが、なんとかペースを取り戻していきたいと思います。

まあ、今週は無理せずいこう(ノ´∀`*)

 

 

つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます!
初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も
もしよろしければRSS リーダーの登録をよろしくお願いいたしますm(_ _)m

-RUNNING
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

おわび 12/8 鎌倉アルプストレイルラン大会で検索されてきたみなさんへ

  昨日ブログに上げた12/8 鎌倉アルプストレイルランルートの記事は諸事情により削除させて頂きました。 つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方 …

【Running】走ってきた。とりあえず走る。

ソックスを忘れて裸足でシューズを履いて走った訳です。 裸足でいんじゃね?(꒪⌓꒪ ) 6月走行距離 59.02㎞ つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに …

【RUNNING】走った。すっきりとしたいもんだ。

もやもやとした時はがっちり走ってすっきりしたい(´・ω・`) つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も も …

【RUNNING】ちばアクアラインマラソン 詳細発表 4/12よりエントリー受付開始!

ちばアクアラインマラソン|ちばを走ろう〜アクアラインの風にのって〜     いつになったら、エントリーが始まるのかなぁと思っていたら本日詳細情報が発表されたようです。 テレビでもやってたって!     …

【RUNNING】走ってきた。GWひとり集中合宿後半の部⑨

GW最終日ですが…なんか辛くて走れなかった(´・ω・`) 暑いι(´Д`υ)アツィー  つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログ …

2012年9月
« 8月   10月 »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

カテゴリー

アーカイブ