FlickStep.Net

iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか

RUNNING

【RUNNING】走れました♪

投稿日:

スクリーンショット

ぎっくり腰からの復帰。

それにしても涼しいΣ(´Д` )ウオッ

スクリーンショット

もちろんゆっくりとしたペースで走りました。
痛みはもうほとんどなく腰回りの筋肉の固さもほどよく取れてきた。というところでしょうか。
少しでも痛みを感じたら中止する。として走り出しました。

ペースはかなり抑えているのですが、それにしても走りやすかったというのが第一印象。
かなり涼しいからというのも要因だとは思いますが、体がずれていない。まっすぐ走れるという印象でした。

頸椎(首)が一部ずれているという診察から治療してもらいましたが、背骨全体の曲がりも矯正されているのか楽な姿勢で走れました。

アクアラインまで1ヶ月を切ってからの故障であったのでかない不安でしたが、なんとかペースを取り戻していきたいと思います。

まあ、今週は無理せずいこう(ノ´∀`*)

 

 

つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます!
初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も
もしよろしければRSS リーダーの登録をよろしくお願いいたしますm(_ _)m

-RUNNING
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【Running】走ってきた。もう二度と走らないのではないかと思ってた。

iPhoneが途中で落ちてしまったので、4キロまで走って再起動までウォーキング。 4キロ+3キロで終わり。 なんか左側の背中(肩胛骨辺り)が痛くなってきたので止めた。 背中が痛くなるのは久しぶりだなぁ …

【RUNNING】走ってきた。6月最終日!!

今日はこれ以上無理!! つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしければRSS リーダーの登録を …

第33回つくばマラソンエントリー勝ち取ったどー

40分ほどの戦いになんとか勝利しました… ※RUNNETは、22:01にフルマラソンエントリー締め切り →22:35 スポーツエントリーはまだ可能な様子(しかし、サイトが落ちる) ※23: …

no image

【RUNNING】ランナーズ 6月号 を見て、苦言を

走行距離が伸びてきたのと、大会にも色々出場してきたからか故障とまでは言えませんが、痛みというのが続くようになりました。 つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブ …

【Running】走ってきた。気分的にぐだぐだ

どうも色々とぐだぐだとやる気がなかったりしてます。 疲れているのか?と言われても朝こそ早いですが、長時間働いている訳でもないですし。 ちょっと職場にいないことが多いのでいつ仕事に手をつけるのかが問題。 …

2012年9月
« 8月   10月 »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

カテゴリー

アーカイブ