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【RUNNING】走ってきた。まだまだ調子上がらず…

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左膝が痛いと思ったら、右踵が痛み、右膝が痛み…

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距離を伸ばしたいけど我慢(´・ω・`)

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あかん…

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執筆者:


  1. 虎の咆吼 より:

    ううむ。

    痛みが出ると、かばって走るから、他に負担が行きますね。
    炎症をきちんと抑えてからの方が良いかと思います。

    特に膝痛は、ひどいようなら病院で確認した方が宜しいかと。
    半月板損傷とか、走ると悪化する場合もありますから。

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