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【BOOK】腹だけ痩せる技術

投稿日:2012/07/04 更新日:

P7031463

twitterでなんか見たので衝動買いしてきた(∩´∀`)∩

最近は芸能人の方が、似たような方法でダイエットが話題ですが、いわゆるドローインが元になるのかな?

ドローインは2009年くらいから話題になったので、こちらの著者が元祖なようです( ゚д゚ )
以前というかけっこう前に立ち読みしたことがあります。

さて、本書は

・腹筋ではお腹は凹まない
・有酸素運動ではお腹は凹まない

と、

・なぜ、ドローインで凹むか
・正しいドローインの方法

詳細な方法と、より効果をアップさせるための筋トレ方法も紹介されております。

現在の体型からの注意点などもまとめてあって、大変情報が詰まったものとなってます。

新書で厚いものではないので、さらっと読むには最適です。

丸善丸の内店でも平台複数展示していたので、売れているのかな?

さて、凹ましますよー\(^O^)/

 

 

 

 

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