炎天下(でもなく曇ってた)で、水分補給しないで走った…
あかん…
ペースも気にせずのんびり走ったけど汗はよく出てた。
さすがに夜走るのとは違うなと。
この距離をもう少し速く走りたい。
まだ辛いので、このまま距離を伸ばそうかな。
走り終わって家に戻ってから水分を補給したのですが、どうにも体には入ってない感じ…
毎度のことながらきをつけないと(´・ω・`)
その後気分が悪くなってしまった…
あと、この時期は日焼け止め必須です!!
忘れてました(・_・、)
FlickStep.Net iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか