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RUNNING

【RUNNING】走ってきた。本日は代休だった!

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炎天下(でもなく曇ってた)で、水分補給しないで走った…

あかん…

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ペースも気にせずのんびり走ったけど汗はよく出てた。
さすがに夜走るのとは違うなと。

 

スクリーンショット

この距離をもう少し速く走りたい。
まだ辛いので、このまま距離を伸ばそうかな。

走り終わって家に戻ってから水分を補給したのですが、どうにも体には入ってない感じ…
毎度のことながらきをつけないと(´・ω・`)
その後気分が悪くなってしまった…

あと、この時期は日焼け止め必須です!!
忘れてました(・_・、)

 

 

 

 

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