2㎞毎に休憩、10㎞超えてからは4㎞毎休憩を取っての走り。
（休憩時は計測を止めてました）
ズレがすさまじい…
GW終盤まったく走れなかったのと、明けてからも天気が悪かったこともあり一回も走っていない。
こうなってしまうとモチベーションも落ちてしまうし、なかなか走り出せない。
まして、昨日から体調がいまいち…
20㎞なんて距離ベジタブルマラソン以来なので、1ヶ月半振り。
これはいかん。
休憩入れながらですが、筋肉に掛かる負担はしっかりあったようで、すでに痛いです(・´з`・)
心肺機能への負荷を考えると、休憩を入れてしまっているのでそんなでもない(´･ω･`)
10㎞までは左前頸骨筋の痛み、10㎞を超えると今度は右股関節（前側）の痛みが出てくる。
両方とも走り終わってしまえば治まってしまうこともあり、どうにかなるレベルなのだろうか。
フルマラソンになったらどうなるんだ(´・ω・｀)
そんな久しぶりの20㎞でしたが、minimus MR00で走れたのは良かったかな。
他のシューズだと走りにくい(・_・、)
さて、どうしたものか。