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【RUNNING】走ってきた。GWひとり集中合宿前半の部③

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暑かったι(´Д`υ)アツィー

ひとり合宿2日目。
すでに体が痛い…

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まったくペースが上がらない(´・ω・`)
ゆっくりペースなので、息が上がることはないのですが体が辛い…

スクリーンショット 2012 04 29 17 33 28

暑くてフラフラ。
朝ご飯食べてから走ってきて、水分もしっかり補給していたのに昨晩より500g体重減となった。
水分だけ抜けていっているのであんまよくない(´・ω・`)

ということもあって、今日は昼も夜もしっかりめにご飯食べることに。

体の痛みがまず引いてくれないと、しんどいなぁ

 

 

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