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【RUNNING】走ってきた。昨日に引き続き夜RUNにトラブル発生

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今日も走る時間が取れました。
寝不足でふらふらしてましたので、やはりトラブルが…

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調子に乗って余分に一周。
まあ、そこは良かったのですが公園を出る時に花壇があるんですが、人が通るところに工事用のポールが積んであるのが近くに行くまでわからず花壇の角に膝を激突。

激突と言ってもイタタというくらいでびっこをひいてしまったりしたがそのまま走った。
フォームがおかしくなったのか、足首やら痛んできたのですがこれもペースを落としたらなんとか収まった。

しかし…
走り終わって膝を見てみたら血まみれΣ(´Д` )ウオッ

しっかりたんこぶになってるし(;゚ロ゚)

なにか集中出来ていなかったんですね…

さて
昨日に引き続きminimus MR00 で走った。
走っているときはまったく感じませんが。

ふくらはぎ痛い(´Д`)
(ふくらはぎよりアキレス腱側)

負荷が違うんだなぁ。

明日はRUNお休み。
週末は天気が崩れるということで平日になんとか走れて良かった(*´Д`)

 

 

 

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