【RUNNING】走ってきた。今日もしっかり抑え気味

今日も抑えて…

走っているときはまったく気が付かなかったのですが、左すね内側に圧痛がある
…
お風呂で体を洗っているときに昨日気が付いた。

左足は以前から前頸骨筋を痛くなることが多いので、どうも左足にトラブルが多いようです…

反面右側は股関節部分が痛むことがあるので、これも注意しないと(・´з`・) 

暑さもすさまじいのでしばらくは無理しないペースで…