【RUNNING】new balance Tokyo に行ってきた。minimus MR00 | FlickStep.Net
ハーフマラソンがんばったご褒美に購入したminimus MR00
最近流行のフォアフット（ベアフット）走法の練習用シューズ？
練習用ではないか(;゜ロ゜)
よくよく考えたら、ハーフマラソン走って以来か…
【RUNNING】ベジタブルマラソン in 夢の島 ハーフマラソンの部 出場してきた① | FlickStep.Net
走れるかな。
あまりペースが上がらなかったのはやはり疲れていたのだろうか…
雨降ってたし(;゜ロ゜)
新しいシューズの違和感というのはそれほどなかったのですが、やはり少しきついこともあって走り始めはその辺が気になった。
また、左前頸骨筋も痛くなっておりいまいちペースを上げられなかった。
膝下に少し痛みも出たり、太ももがギシギシとしたり、股関節（左右）も痛い。
どうしたもんか…
これは新しいシューズのせいなのか…とか、考えてたらやっと体が動きだした。
さて、minimusMR00で走った感想は。
・ソールが薄いことにより違和感は少ない
・ソールの前後の高さに差がないので、踵が当たらない感覚になる
・慣れていないと、むやみに踵側へ重心がずれていったような気がする。
・着地位置が最初は踵の前あたりだったのが、慣れてくると前側に移動。2キロくらい掛かった…
・接地面が小さい。特に踵回りは小さい。ASICS KAYANOは接地面が大きくて苦手なところがあった。
・右足はまったく問題ないが、左足は締め付けも強くて、足首が疲れる（なじみの問題か）
・走り終わってふくらはぎが痛い。走っている途中はなんともなかったのですが、家に戻ってから痙りそうに…
・クッションというのがない。すると、膝周りに衝撃が来ているような気がする。ただし、関節に負荷が掛かるというよりも膝周りの筋肉が痛い。
・路面が濡れていたので、タイルの路面は滑りやすかった。まっすぐ走っているのに、なぜ横に滑る感じがするのだろう…
おっかなびっくりで走りはじめましたが、なんともなさそうだということでペースを上げていきました（それでも普段より遅い）
そのまま１０キロまで伸ばそうかな、とか思いましたがなんとなく6キロで止めた。
これは正解でした(;゜ロ゜)
なんか使う筋肉が違う気がしますｗ
しばらくはゆっくりペースと距離が短い時にMR00を使うようにしていきましょう♪