さらっと30分で終了。
ふだん走らないんだからもっと走ればいいんだけど…
今日も筋トレしたのですが、やはり腹筋系が辛い…
今まで出来たことは全然出来ない。以前は毎回走る前にやっていたが、効果を感じられなかった事もあり止めてしまていた。
地道な効果はきちんとあるんだなと反省…
明日もジムへ行くつもりだけどもう少し時間を延ばしたい。
ウォーキングでもいいや(´・ω・｀)
FlickStep.Net iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか
さらっと30分で終了。
ふだん走らないんだからもっと走ればいいんだけど…
今日も筋トレしたのですが、やはり腹筋系が辛い…
今まで出来たことは全然出来ない。以前は毎回走る前にやっていたが、効果を感じられなかった事もあり止めてしまていた。
地道な効果はきちんとあるんだなと反省…
明日もジムへ行くつもりだけどもう少し時間を延ばしたい。
ウォーキングでもいいや(´・ω・｀)