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【RUNNING】20㎞走 あまりにあつくてグロッキーに…+おまけ記事

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ランニング中、おじいちゃんに「おにいちゃん、何㎞走ってんのー?」と、聞かれるアカウントはこちらです(‘A`)ヴァー

 

 

 

じいちゃん、前も聞いただろ(꒪⌓꒪ )
道路の反対側から聞かないで、せめて止まってる時に聞いて…

 

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と言うことで、20㎞走でした。
昨日もサボってしまったこともあり、さらに風はほぼなし気温高めというコンディションに始めの数㎞ですでにダウン気味でした…

スクリーンショット 2013 05 26 16 32 53 

これ以上ペース上げて走れる気がしない。

 

スクリーンショット 2013 05 26 16 33 57

厚くてグロッキーというのももちろんあるんですが、実は筋肉痛が酷い…
特に腰回りとお尻と太股裏側(;゚ロ゚)

自転車のスプロケを外すときに苦戦したので、これが原因なのか?
それとも試走がてら、坂道をハイ側で無理矢理登るとかしたからか?

なんにしても体が痛い。
さらに大臀筋(右)が痛いのはいまだに治らず(´・ω・`)

今度の土曜日きょなんヒルクライムハーフなんだけどなぁ…
困ったな。

 

で、帰ってきたらグロッキー&お腹空いただったので、こちらを買ってきた。

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けっこう美味しいと話題であったんですけど家でつくるのもめんどくて(;゚ロ゚)

 

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麺多くね?と思ったら300gもありやがる…

スープはまず解凍がてら煮沸したお湯に投げ込む。
その後で100ccの沸騰したお湯を入れて完成。

麺は沸騰したお湯で3分から3分30秒とのこと。

って、凍っていたから沸騰させてても冷めてしまうがなw
まあ、いいやってことで3分くらいそのままでしたが結局沸騰しないでお湯から出しました( ゚д゚ )

水切りのざるに上げて流水で冷やしていきます。

めんどいね…
お店でいつも見ていますがめんどいねこれ(´・ω・`)

 

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一度湯煎で解凍したスープを器に出したところ。
かなりしょっぱいというか、味噌っぽい???
 

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100ccで割るってことでしたが、それでもしょっぱいので少し薄めてみました。
具がないのでその分濃い方がよいのでしょうが、それではあまりにもしょっぱいですよ(;゚ロ゚)

まあ、化学調味料がんがんな味ですが、まあつけめんのお味ですw

 

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うまそうに見えるのが笑える(*´ω`*)

で、早速食べてみたんですがこれ美味しいね(;゚ロ゚)
スープはまあ及第点だとしても(具がないから)、麺はすごいなこれ…

これに、チャーシュー、味玉、メンマ、薬味(ネギ)、隠し味(ゆず)とか入れたらお店の味だと思う(ΦωΦ)

魚粉を入れてもいいなぁw

※ほんとは電子レンジで作れるんだわこれ(・´з`・)

 

…だれか、美味しいチャーシューの作り方教えて(ΦωΦ)

 

 

 

 

 

 

 

 

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