FlickStep.Net

iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか

RUNNING

【RUNNING】20㎞走 あまりにあつくてグロッキーに…+おまけ記事

投稿日:

IMG

ランニング中、おじいちゃんに「おにいちゃん、何㎞走ってんのー?」と、聞かれるアカウントはこちらです(‘A`)ヴァー

 

 

 

じいちゃん、前も聞いただろ(꒪⌓꒪ )
道路の反対側から聞かないで、せめて止まってる時に聞いて…

 

スクリーンショット 2013 05 19 15 25 33

と言うことで、20㎞走でした。
昨日もサボってしまったこともあり、さらに風はほぼなし気温高めというコンディションに始めの数㎞ですでにダウン気味でした…

スクリーンショット 2013 05 26 16 32 53 

これ以上ペース上げて走れる気がしない。

 

スクリーンショット 2013 05 26 16 33 57

厚くてグロッキーというのももちろんあるんですが、実は筋肉痛が酷い…
特に腰回りとお尻と太股裏側(;゚ロ゚)

自転車のスプロケを外すときに苦戦したので、これが原因なのか?
それとも試走がてら、坂道をハイ側で無理矢理登るとかしたからか?

なんにしても体が痛い。
さらに大臀筋(右)が痛いのはいまだに治らず(´・ω・`)

今度の土曜日きょなんヒルクライムハーフなんだけどなぁ…
困ったな。

 

で、帰ってきたらグロッキー&お腹空いただったので、こちらを買ってきた。

IMG

けっこう美味しいと話題であったんですけど家でつくるのもめんどくて(;゚ロ゚)

 

IMG

麺多くね?と思ったら300gもありやがる…

スープはまず解凍がてら煮沸したお湯に投げ込む。
その後で100ccの沸騰したお湯を入れて完成。

麺は沸騰したお湯で3分から3分30秒とのこと。

って、凍っていたから沸騰させてても冷めてしまうがなw
まあ、いいやってことで3分くらいそのままでしたが結局沸騰しないでお湯から出しました( ゚д゚ )

水切りのざるに上げて流水で冷やしていきます。

めんどいね…
お店でいつも見ていますがめんどいねこれ(´・ω・`)

 

IMG

一度湯煎で解凍したスープを器に出したところ。
かなりしょっぱいというか、味噌っぽい???
 

IMG

100ccで割るってことでしたが、それでもしょっぱいので少し薄めてみました。
具がないのでその分濃い方がよいのでしょうが、それではあまりにもしょっぱいですよ(;゚ロ゚)

まあ、化学調味料がんがんな味ですが、まあつけめんのお味ですw

 

IMG

うまそうに見えるのが笑える(*´ω`*)

で、早速食べてみたんですがこれ美味しいね(;゚ロ゚)
スープはまあ及第点だとしても(具がないから)、麺はすごいなこれ…

これに、チャーシュー、味玉、メンマ、薬味(ネギ)、隠し味(ゆず)とか入れたらお店の味だと思う(ΦωΦ)

魚粉を入れてもいいなぁw

※ほんとは電子レンジで作れるんだわこれ(・´з`・)

 

…だれか、美味しいチャーシューの作り方教えて(ΦωΦ)

 

 

 

 

 

 

 

 

つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます!
初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も
もしよろしければRSS リーダーの登録をよろしくお願いいたしますm(_ _)m

-RUNNING
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【RUNNING】走ってきた。本日は代休だった!

炎天下(でもなく曇ってた)で、水分補給しないで走った… あかん… つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブロ …

【RUNNING】走ってきた。久しぶりの1時間走。No.013

ずーっと足が痛くなってしまっていたので、速度を落として走ることに。   つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いてい …

no image

【RUNNING】C3fit Performance Gaiter

さて、今週のハーフのために購入… 真夏のCW-Xは暑いι(´Д`υ)アツィー つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブロ …

no image

【RUNNING】塩熱サプリ&エアーサロンパス

塩熱サプリ&エアーサロンパスをゲット! 師匠の真似しちゃった(*´∀`) つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いて …

【RUNNING】1週間ぶりのランニングは絶不調…20㎞

きょなんヒルズハーフ以来のランニングですが、不調… つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も …

2013年5月
« 4月   6月 »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

カテゴリー

アーカイブ