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【RUNNING】ちばアクアラインマラソンを終えて

投稿日:

スクリーンショット

正式記録です(ΦωΦ)

やぱし悔しい…

スクリーンショット

やはり反省会は必要だ。
アクアライン終わったら後ひとりお疲れさん会をしてたんですが、酔っ払っていたせいか余計になんか物足りないというか達成感がなかった。

 

IMG

勢い余って2杯目。
 
IMG
 
じゅーじゅー焼いてやった。後悔はしてない。
 
焼肉はひとりで食べるとしんどいのですが、色々考えながら飲みながらしていたのでえらい食べてしまった(꒪⌓꒪ )
 
さて、振り返ってみよう。
 
『痛み』
・靴擦れ(右足小指、左足小指、踵外側)
・ツメの痛み(右足小指)
・右胸下の痛み(肋骨一番下)
・右足土踏まずの痛み
・右太股裏側痙った
 
靴擦れは5㎞くらいから怪しかった…
右胸下は最初から痛くて嫌な気分でした(30㎞くらいにはなくなってた)
土踏まずの痛みは25㎞くらいか(痙る少し前)
この痛みは断続的にあったけど、これも後半にはなくなってました。
太股裏側の違和感はずーっと残っており、坂道を登り始めるとぴくぴくしていつまた痙攣するかはらはらしてました。
 
今でこそ、筋肉痛で太股前面が痛くて階段が辛いですが走っているときはなんとも感じませんでした。
鈍くなっていたのか。
 
靴擦れとツメの痛みは、人様に見せれないくらいですが他に故障らしい故障もなかったのは正直自分でも驚いてます。
普段の練習でも股関節が痛くなったりするんですが、ほとんどなかったですし。
後半は歩いてばかりだったからというのもあるのでしょうか…
 
『水分補給』
今回はボトルも持っていってないので運営側のエイドでしか補給してません。
どの大会でもそうですが、スタート直後から前半はどうしてもランナーの人数が固まっているので補給が追いつかない状態になります。
後半むしろ数多すぎ状態で余ってました。
また、スポーツドリンクは水で溶かすタイプのものを準備されていたのですが、なにせ薄いw
あと、普通の水のエイドも多いのでここは改善してほしいかなと。
 
25㎞過ぎに痙攣してからは水をかなり取るようにしました。
取り過ぎても問題かなと思ったのですが、かまってられないと判断しました。これは正解だったなと今さら思います。
これを前半に出来ていたらもう少し楽に30㎞付近まで走れたのではないだろうかと思ったりします。
 
さらにスタート前の水分の取り方も重要だな…
後半の水の取り過ぎでお腹がちゃぽちゃぽしている感じでした。
それでも無理して飲んでいた効果が最後の方いくぶん楽になれた効果かなと。 
 
『30㎞』
よくよく考えれば30㎞すら走りきったことがないので、この地点で歩き出したのは当たり前か…
あまりに足が痛くて(靴擦れ)ちょっとどうにもならなかったのと、水が体に入らずかなり苦労したのがこの辺だったと思います。
よく35㎞の壁といいますけど、ぼくはもっと近かったw
 
『5時間22分』
よくもまあこんな時間動いていたもんだ(´Д`)
だけど、歩かずペースを落としてでも走れていれば4時間台でゴール出来ていたのでやはり悔しい…
 
『42.195㎞』
もちろんはじめての距離。
感動はあった。あったけど、はじめてのロードレース10㎞と初ハーフの方が達成感があった、ような気がする。
不思議だ。
当たり前と言えば当たりまえですが、やはり歩いたってのがどうにも自分には後悔しているみたい(´・ω・`)
 
それでも、ゴールの場所を確認したときは良かったと素直に思いましたです(*´ω`*)
 
 
『完走率』
完⾛者  10,296⼈
完⾛率  73.8%
(出走者   13,946⼈)

一番最初の画像には16,000人と書いてあったけど、少ないじゃないかw
この完走率が低いのか高いのかピンとこなかったのですが、やはり過酷なレースだったのでしょうか…
(制限時間内に関門及びゴールまでたどり着けなかった人も多いのか)

『応援』
アクアライン以外は応援びっしりです。
たしかにところどころ開いている部分があるかもしれませんが、ご年配の方から幼稚園とか小学生とか中学生がみんなで応援してくれてます。

走ってるこっちがこの暑さで大丈夫だろうかヽ(д`ヽ)。。オロオロ。。(ノ´д)ノ
と、思ってましたが楽しそうに応援して頂いていたのが印象的でした。

ありがとうございました(*´ω`*)

『練習』
これで42㎞という距離はクリアしたので練習にももっと長距離を組み込んで次回に備えたい。

今回の経験を生かして次に向かうぞ( ー`дー´)キリッ

…その前に湘南国際10㎞と鎌倉アルプストレイルだなー( ゚ ρ ゚ )ボー

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 

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-RUNNING
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執筆者:


  1. さと〜 より:

    やっぱり帰りに木更津で待ち合わせて打上げ、一緒にした方が良かったですね(+ω+ )

    僕は応援で4時間くらい外にいましたが、雲一つなく、風もなく、日影もなく、暑く、こんな気候で走りたくないと思っちゃました(*´・ω・`*)ゞテヘ

    知合いのランナーもみんなタイム悪かったようでした (´・д・`)

    次回は3月の板橋シティマラソンとかはどうですかヽ(・ω・ ) 気候も良い時期だし、エイドも充実していて、高低差がほとんどないコースです(`・ω´・;)キリッ ただ川沿いの往復コースという部分と、もしかしたら風があるかもしれません(・ω・;;)

    • takunosuke より:

      さとさんありがとー!
      お待たせする時間の方が長くなってしまったので(꒪⌓꒪ )
      もっと早く戻ってこられれば良かったのですが…

      板橋は狙っております( ー`дー´)キリッ
      青梅があるから悩ましいけどw

      3月であれば仕切り直し出来るので頑張る!

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