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【RUNNING】走ってきた。腰痛が…

投稿日:

スクリーンショット

今日は直帰だったので気持ち早く帰宅(*´Д`)
ならばこそと走ってきました(筋肉痛が残ってるけど)

 


スクリーンショット

距離を少し伸ばそうと思っていたのですが、走り始める前に腰に違和感が…

これはぎっくり腰か(´・ω・`)

急激に痛むのではなくじわじわくるタイプ。
これは初期治療が重要だな(走るなよ

ペースは相変わらず遅いのですが、やはり連続で走っているとよくなってくる。
筋肉痛があるのでまだ抑えていますけど、調子がよくなってくるかなと。

 

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  1. さと〜 より:

    ナイスラーンε=ヾ( ・∀・)ノ 日曜日にトレイルやったのにやりますね(`・ω´・;)キリッ 腰心配ですがゆっくり本調子にもっていってください(≧ω≦)ノ

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