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RUNNING

【RUNNING】走ってきた。今日は久しぶりに長距離を。

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きょなんハーフまで一週間。
ここのところまったく走れていないので、長距離を走りたかった。

 

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20㎞までは走りたかったけど、休憩しないで走れたのでヨシとする。

スクリーンショット 2012 05 26 20 34 52

このペースなら距離伸ばせるんだなと。

ただし、なんかえらい筋肉痛になる(´・ω・`)
やはり長距離の筋力ってのがないからか…
あまりに筋力が足りないということか、反省。

シューズを変えてから親指の付け根と、右足の土踏まずの右側面が痛んだりしていのですが、締め方を変えたら治まった(・´з`・)

やはりサイズがきついのか…
微妙だなぁ(´・ω:;.:…

 

 

 

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