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(超久しぶり)走ってきた DNF明けの5㎞走

投稿日:2014/10/20 更新日:

スクリーンショット

自主練習は3ヶ月振り。

昨日リタイアした千葉アクアラインマラソンですが、一晩寝てから悔しい気持ちがまったく治まらないので、走った。

 

スクリーンショット

遅い…

足回しても進まない(´・ω・`)

 

スクリーンショット

3㎞以降一度下りに入るのでペースが上がるんですが、今までの楽に走れたペースでしかないですね…

筋肉痛なのに走ったら酷くなるんじゃ?と言われますが、怪我している訳ではないのと、動かさない方がより酷くなるので適度な運動は良かったりします。

急ピッチになるけど走れる体調まで戻さないと。

 

 

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