今月は今までで一番走れていない…
やっとお仕事が一度落ち着く段取りとなりましたが、金曜日から土曜日に掛けて夜間作業ということもあり、土曜日は一日寝て過ごしてしまった(;ﾟロﾟ)
丸一日損した…
先週も9㎞までしか走れなかった。
距離も短いのに、ペースが上がらず。
気温も数字以上に冷えた感じでした。
距離伸ばすにはいいんでしょうけど、やっぱり体が動かない…
走る為の筋力は落ちるのが早いと言われてますが、心肺機能も同じですね(;ﾟロﾟ)
GWはお休みできるので、コツコツ走ってペース感覚を取り戻したいと思います。