そもそも20㎞は無理だと思ってたw
昨日走っているので、体が動くこともありペースが上がってしまうところを抑えた。
やはり10㎞過ぎると疲労が出てきてぐったり…
走り終わった後、筋肉痛の症状が…
フルマラソン走ったのが、3月の佐倉で、その後青梅トレイルときょなんハーフを走った。
その後の練習はそれほど距離を伸ばせなかったこともあって、練習不足が体に重くのしかかってる。
文字通り、重い(꒪⌓꒪ )
11月3日までもう日数がないけど、ロング走LSDで体に負荷掛けて乗り切ろう(´・ω・`)