FlickStep.Net

iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか

RUNNING

距離は伸ばせず 14㎞走

投稿日:

スクリーンショット 2013 10 13 15 01 52

そもそも20㎞は無理だと思ってたw

 

 

 

スクリーンショット 2013 10 13 15 28 43

昨日走っているので、体が動くこともありペースが上がってしまうところを抑えた。

 

 

スクリーンショット 2013 10 13 15 29 28

やはり10㎞過ぎると疲労が出てきてぐったり…
走り終わった後、筋肉痛の症状が…

フルマラソン走ったのが、3月の佐倉で、その後青梅トレイルときょなんハーフを走った。

その後の練習はそれほど距離を伸ばせなかったこともあって、練習不足が体に重くのしかかってる。

文字通り、重い(꒪⌓꒪ )

11月3日までもう日数がないけど、ロング走LSDで体に負荷掛けて乗り切ろう(´・ω・`)

 

 

 

つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます!
初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も
もしよろしければRSS リーダーの登録をよろしくお願いいたしますm(_ _)m

-RUNNING
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【RUNNING】走ってきた。炎天下は無理!!

この夏一番の暑さではないだろうか…軽くへばった(>_<) ※GPSを検知できなくてマップ表示ができてません… つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます …

【RUNNING】湘南国際マラソン 10㎞

アクアラインフルマラソン以来の大会。先週は風邪をひいてしまい土日まったく走らなかった。さらに平日も走っていなかったので、2週間走らずというコンディション。       つたないブログを最後までお読みい …

【Running】走ってきた。今週はさぼり過ぎ。飲み過ぎ。

今日はSUPER VAAMがなかったので、こちらを… ただ、これも普段水なしで飲めるやつと一緒だね(^_^;) 走って、歩いて、走って。 これに水泳を組み込みたい。 8月以降とか思っていた …

【RUNNING】走ってきた。今日は平日だけど走った

横っ腹が痛くて、30分もきつかった… それに少し膝の内側も痛んだ。走ってないから筋力が落ちてしまいフォームがおかしいのかな(´・ω・`) 明日は走らない。うん、走らないの(・∀・) けど、 …

【RUNNING】走ってきた。急遽走ってしまったのだ。

今日はなんとなく沈んでいたんですが、急にテンションアップ!!   つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も …

2013年10月
« 9月   11月 »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

カテゴリー

アーカイブ