昨日より暑いです(;゜ロ゜)
折り返してからぐったりしてしまって、ペース上げられず…
水分もなくなり途中で購入したｗ
昨日もでしたが、調子が悪いと思っていながら入りはいつもより速いとか、よくわからない…
ただ、間違いなくオーバーペースになるので途中でガス欠してます(・_・、)
しばらくペースを上げられないって悩んでいたのでよかったと言えば良かったのです( ﾟдﾟ )
それにしても暑い…
日陰の場所ではまだなんとかなりますが、日差しモロな場所ではがっちり体力が削られる(；´Д｀)
20㎞までは走りたいけど、間違いなく帰宅したらダウンするｗ
日焼け止めもまったく効いてない感じだし( ﾟдﾟ )
なにかいい方法ないかなぁ