きょなんヒルズハーフ以来のランニングですが、不調…
何が不調って、昨晩のお酒なのか(;゜ロ゜)
まったくペースが上げられず、あまりに辛かった。
あらためて見ても酷いですな。
一定のペースで遅い(;゜ロ゜)
先週のきょなん以後筋肉痛がひどくて次の日は走れなかった。
1週間開けてのランニングだったけど、筋肉痛そのものは治まっていたのですが、どうにも体が重く前に進まない…
20㎞ですが、走り終わって体に違和感が。
ずーっと違和感がある右大臀筋とか腰の辺りは相変わらずおかしい…
足が、すっと前に出ない状態で走るの苦痛(´･ω･｀)
あと、足そのもの指というか根元が筋肉痛…
これなんだろうか(;゜ロ゜)