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RUNNING

【RUNNING】なんか走り終わったらへこたれた。

投稿日:

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すごい閑散とした海…
ですが、けっこうまわりに人がいます〜。
海ではウインドサーフィン(?)をやってる人がたくさんおった(ΦωΦ)

 

スクリーンショット

すごく寒くなるということで、なかなか出発できなかったのですが、いつもの海までコース。
 

スクリーンショット 2013 01 26 17 47 37

スタートからして体が痛くて進まない…
5㎞で折り返しちゃおうかと思いました(´・ω・`)

スクリーンショット 2013 01 26 17 48 50 

がんばってペースを上げたつもりでしたが、まったく進まず。
進まないどころか、筋肉が悲鳴を上げてきた。゚(゚´Д`゚)゚。

いつもは10㎞折り返し地点で、トイレ休憩がてらshotzでエネルギー補給とかするんですが、あまりに寒くてすぐ出発。
これがあかんかったのか。

あと土日だけ走るのはどうにも脚力強化になってないような(´・ω・`)

 

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-RUNNING
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執筆者:


  1. さと〜 より:

    背中を使って楽して走るのです(`-ω-´) 尚司さんに何度か見てもらうと良いと思うのですが、お金が掛かるので、、、

    • takunosuke より:

      背中、肩胛骨っすね(ΦωΦ)

      デスクワークになってから、背中が凝り固まってしまっていて悩んでます…
      簡単なマッサージでも行こうかなとは思ってますです。

      背中を意識した走りってずーっと出来ないのですよ(;゚ロ゚)
      すぐさぼってしまうw

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