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【RUNNING】走ってきた。久しぶりに平日走れてる。

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のほほんと走った。

スクリーンショット 2012 11 15 21 35 25

スクリーンショット 2012 11 15 21 35 54

なんか走りはじめ左足の前頸骨筋が痛いというか固い…
そのまま走ってたらふくらはぎまで固い。

なんかぱんぱんになってしまってた(´・ω・`)

まあ、走ってたら楽になりましたが…
体というか、関節が固まっているのかな(´・ω・`)

ストレッチを全然してないからなのだろうか。

 

 

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