一週間ぶりのラン。
それもトレイル。
普通に走りに行こうと思ったのですが、やる気なくなったら帰ってこれてしまうので、
帰ってこれない場所で走ってきました（歩いたけど
※六国見山（ろっこくけんざん）までは行かなかった…
スタート地点から1㎞過ぎまではロードで途中から登りに。
登って公園に入るくらいまでは坂を登ってロード…
いきなりガス欠になるので、ロードもゆっくり坂は歩いた。
トレイルに入るのはその後から。
今日は暑かった(꒪⌓꒪ )
涼しくて条件がよくて体力が残りそうだったら折り返しをしようと企んでましたが、7㎞過ぎですでにへこたれた。
建長寺過ぎの登り、特に石段がきつくて休憩を入れながら登った。
ここを一気に登れるといいんだけど(´･ω･｀)
下りは遠慮無く下った。というか、走った。
なぜなら踏ん張りが効かないから(´Д｀)
鎌倉トレイルは3回目ですが、今まで躊躇してたポイントでも走って抜けていけました。
もちろん危ないところは足を止めましたが。
なんでだろう？とか走りながら考えていたのですが、先日登った大山での経験が生きているのだろうかと。
大山の雨で滑りやすく石がごろごろしていて、転ぶ人も多い不安定な路面。
今日の鎌倉は路面が乾いていて砂が浮いているほどでしたので、滑る心配はほぼ皆無であったのと、降りられるという経験が一段上がったのかなと。
ん？コンタクトのおかげかｗ
鎌倉は岩場もあるし根っこも多いのでのでこれまたコンディションが違いますけど、苦手だった中途半端な階段も走っていけたのがなんともよかった。
まあ、スピードの抑制が効かなかっただけとも言える(´･ω･｀)
荷物はハイドレーションに1.0ℓさらに予備で500㎖のペットボトル。
重いわけだ…
折り返しする気力も体力もなくなったので用意していたパンは食べずに帰路。
ハイドレに入れておいた1.0はほぼ飲んでいましたし、shotzも一個（飲むの遅すぎ）なんだかんだとペースが上げて走ってたので疲れてしまいました…
太股前面とふくらはぎがガクガクしてた。
今日は虫が多かったですが、追いかけられることもなく安心でした。しかし、目の前で蛇が走る（歩く）姿を目の辺りにしたときは横に飛び退いて掛けから転げそうにΣ(´Д｀ )ｳｵｯ
ぼーっと走ってたので油断しました。
大山のは小さかったですが、今回はしっかり蛇でびっくり（それでも全長30㎝もないか）
北鎌倉駅のホームで汗だくなウェアを着てたのがぼくです(´・ω・｀)
ホームが水浸しになるので移動した…
下着からなにからなにまでびしょびしょ。だからシューズまでびしょ濡れになるのか(´Д｀)
北鎌倉から大船駅へ向かいロッカーで荷物を取って銭湯へ。
キレイな銭湯って訳ではないですが、汗をしっかり洗い流せるってのはいいですねぇ(*´ω｀*)
走っている時間よりも電車に乗っている時間の方がはるかに長いのが難点ですけど、普段ロードを走る練習とはまったく違うところを鍛えられるので出来れば週一回行きたいです(・´з`・)
デジカメを持っていったのですが、一切撮らなかったｗ
何度か分岐で、あれ？と思ったのですが、間違っててもいいやって走ってましたし、最後の方はなんも迷わず（気にせず）走ってた(´Д｀)
今日の難点もうひとつあった。
こっちは走っているので譲られると全開で行かないといけないという強迫観念に捕らわれてしまい、ちょっと休憩したいのにって思っていてもダッシュしてましたｗ
熊鈴はあった方がやぱしいいかも(ΦωΦ)
最近はハーフ走も全然してないからそろそろなんかやばい(つд⊂)ｴｰﾝ