【RUNNING】走ってきた。GWひとり集中合宿前半の部③

暑かったι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

ひとり合宿2日目。
すでに体が痛い…

まったくペースが上がらない(´･ω･`)
ゆっくりペースなので、息が上がることはないのですが体が辛い…

暑くてフラフラ。
朝ご飯食べてから走ってきて、水分もしっかり補給していたのに昨晩より500g体重減となった。
水分だけ抜けていっているのであんまよくない(´･ω･`)

ということもあって、今日は昼も夜もしっかりめにご飯食べることに。

体の痛みがまず引いてくれないと、しんどいなぁ