FlickStep.Net

iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか

RUNNING

【RUNNING】走ってきた。GWひとり集中合宿前半の部①

投稿日:

IMG

GW合宿ランニング第一弾。
11キロは久しぶり?

 

 

IMG

何はともあれ暑かった…
公園内なので、木陰がけっこうあるのですがそれでも日差しはあるわけで直射日光の中汗は止まらない訳です…

 

スクリーンショット 2012 04 28 18 13 06

ふだんであれば途中からペースが上げられるのですが、今日は辛かった。
水分が足りないことにならないようにこまめに補給をしていても追いついてない気がする。
走り終わってからのどが渇くってことはなかったので、脱水症状とかではないのですが、 単純に暑さにやられてしまっていたと思うです(´・ω・`)

平日は夜間に走るので直射日光の心配なんて一切なかったのですが、ここに来てあらたな課題が出来てしまったようです。

暑さ対策どうしようかな…

 

つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます!
初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も
もしよろしければRSS リーダーの登録をよろしくお願いいたしますm(_ _)m

-RUNNING
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

大型マラソン大会の締め切りがせまってますよ

大阪マラソン2012       大阪マラソンは5月7日(月) 17時まで!!   ちばアクアラインマラソン|ちばを走ろう〜アクアラインの風にのって〜千葉アクアラインマラソンは5月10日(木)まで(時 …

【RUNNING】走ってきた。筋トレの重要性

いつものペースの走り。これでは10キロ1時間20分近くなる。 歩くとこんな感じ。 時速11キロペースだとこんな感じ。けど、無理!!こんなペースで10キロなんて走れなーいヽ(`Д´)ノウワァァァン!! …

【RUNNING】走ってきた。GWひとり集中合宿後半の部⑨

GW最終日ですが…なんか辛くて走れなかった(´・ω・`) 暑いι(´Д`υ)アツィー  つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログ …

【Running】走ってきた。今日はちょっと距離伸ばせた。

今日はてれてれとちょっと長めに走れた。 いいぞいいぞ。 明日もてれてれっと(´∀`) 6月走行距離 70.29㎞   つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうござい …

no image

【RUNNING】第3回 2012 きょなんヒルズマラソン大会 ハーフマラソンに参加してきました番外編

参加賞はTシャツとお野菜とか果物(*´ω`*) つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしければ …

2012年4月
« 3月   5月 »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

カテゴリー

アーカイブ