【RUNNING】走ってきた。久しぶりの1時間走。No.013

ずーっと足が痛くなってしまっていたので、速度を落として走ることに。

何よりも8㎞ですが、走り切れたことがうれしい。
走れはしましたが、やはり左右膝周りがギシギシとなるのと、左足首は多少痛みが残る。

まあ、体重が増えてますんで…orz

2月5日（日）までは足を休めなさいと師匠が言うので大人しくしてます(´・ω・｀)