相変わらず左足前頸骨筋だけ痛い。
痛いので1㎞走って休憩を繰り返した。
一回計測してなかったのでしょんぼり
あんよ痛い。となってましたが今日走り終えると足首まで痛み出した。
靴の締め方とかも工夫したり、走る速度も調整したのですがこのていたらく…
困った…
とりあえず湿布ぺたぺた。
明日ジム行く前に足首サポーターを探してみましょうか…
膝サポーターは使っていたけど（最近は使ってない）やはり痛みやすいところとかは気をつけないと。
マラソン大会までもう全然日がないですがなんとか痛まず走れるところまで持っていきたいです( ･`ᆺ´･)
明日痛むようだったら、鬼の筋トレで過ごすことにしましょう。