FlickStep.Net iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか
たくさん(いつもより)走ったので肉補充。新年肉はじめ。
生姜焼き。僕はどんぶりではなくいつも定食ものを。キャベツいっぱいで幸せ。
ちなみにご飯半分でオーダーですがしっかりお茶碗一杯はありますね(;゚ロ゚)
疲れた筋肉には肉。ビタミンB群。