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【RUNNING】走ってきた。新年一発目。

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2012年1月1日 本年の走りはじめ。
年末29日に走って以降だったので空いていたのは2日間。
体は怠けてしまっていたので走り終わったら体が痛い…

こんなんで10キロ走れるのかしら(´・ω・`)

なんで、10キロを気にするかと言うと2月5日に10キロの大会に申し込んだからだ。

昨年の夏頃はまだ10キロ走れた(トレッドミル上で)ですが、それ以降なんかやる気がなくなってしまいさぼってばかりであった。

反省。

体重もがっちり増えているので体に掛かる負担が以前と違う。
むしろ2008年11月から走り始めた時と体の感じが似ている。10㎏違うけどさ…
当時は30分も走れなかったけど、ほぼ毎日20分から30分走るかウォーキングをしてた。
そこから体重が落ちだしたのがちょうど3ヶ月くらいだったと。

今はいきなり走り出しても30分なんとか走りきれるだけの体力。当時よりはマシなのだろうけど、ちょっと不安。
2011年終わり頃に連続して故障したことも不安のひとつ。

しっかりペースを取り戻すのはなかなかきつい話しだと思うけど、筋トレとランニングで大会まである程度戻したい。

と、筋力云々の話をしましたが、やるべきは体重減w

がんばろー\(^O^)/

総走行距離 6.03キロ(走行1回目)

 

 

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